Tại sao mọi người có thể quên ký ức về đại dịch COVID của họ
Khi Hoa Kỳ tiếp tục mở cửa và ít hạn chế cũng như các biện pháp giảm thiểu được áp dụng, thật khó để tưởng tượng những ngày đầu của đại dịch Betvisa COVID-19.
Nhiều thứ đã thay đổi so với ba năm trước khi nơi làm việc và trường học đóng cửa, doanh nghiệp đóng cửa và lệnh ở nhà được ban hành — và thậm chí từ hai năm trước khi vắc xin bắt đầu được tung ra và mọi người bắt đầu di chuyển trở lại.
Khi chúng ta chuyển sang một giai đoạn mới trong đó Betvisa COVID -19 trở nên phổ biến hơn, nhiều ký ức trong số này sẽ mờ dần theo thời gian và những hạn chế về khả năng chứa đựng của bộ não, nhưng các chuyên gia cho rằng còn nhiều hơn thế.
Các nhà thần kinh học và bác sĩ tâm thần nói với ABC News rằng chúng ta cũng có thể cố gắng quên đi những ký ức nhất định để bảo vệ bản thân khỏi chấn thương mà chúng ta đã phải đối mặt trong ba năm qua.
Ngoài ra, khi vắc-xin và thuốc tăng cường trở nên dễ tiếp cận, giảm số ca nhập viện và tử vong, chúng ta có thể quên đi thời điểm có hơn 700 người mỗi ngày — ở một số bang — chết vì vi-rút.
“Bộ não tạo ra những ranh giới sự kiện này khi những điều quan trọng xảy ra và do đó, có thể có một số sự lãng quên tự nhiên đang xảy ra bởi vì mọi người đang đặt ra một ranh giới giữa, chẳng hạn như giai đoạn đầu của Betvisa COVID và sau đó bất cứ khi nào họ coi là một loại giai đoạn hậu Betvisa COVID “, Tiến sĩ Kevin LaBar, giáo sư tâm lý học và khoa học thần kinh tại Đại học Duke, nói với ABC News.
“Và bây giờ chúng ta không có tất cả các lời nhắc trực quan giống nhau – những thứ như đeo khẩu trang hoặc giãn cách xã hội hoặc luôn bật Zoom – vì vậy, có một cách tự nhiên mà não bộ phân chia mọi thứ,” ông nói thêm.
Ký ức được hình thành như thế nào
Các phần khác nhau của não có nhiệm vụ và trách nhiệm khác nhau, và khi mọi người trải qua nhiều trải nghiệm khác nhau, vùng hồi hải mã và vỏ não đóng vai trò hình thành ký ức dựa trên những trải nghiệm đó.
“Trong bất kỳ tình huống nào, khi chúng ta học thông tin mới, nó sẽ đi qua vỏ não của chúng ta”, Tiến sĩ Sarah Clinton, phó giáo sư và phó giám đốc tại Trường Khoa học Thần kinh Công nghệ Virginia, nói với ABC News. “Vỏ não của chúng ta là nơi chú ý đến thông tin. Nó được chuyển đến vùng hải mã, nơi nó được sắp xếp và sắp xếp.”
Theo thời gian, hồi hải mã ghi lại ký ức, điều mà Clinton ví như việc đặt một cuốn sách lên giá.
Sau đó, cá ngựa cũng sẽ giúp thu hồi, “giống như tìm kiếm thông tin đó, lấy nó ra khỏi kệ và sau đó bạn thực sự có thể sử dụng nó,” Clinton nói.
Bảo vệ bản thân khỏi chấn thương Betvisa COVID
Trong suốt quá trình diễn ra đại dịch, người Mỹ đã trải qua nhiều sự kiện đau thương, cho dù đó là mất người thân vì Betvisa COVID -19, điều trị bệnh nhân nặng như nhân viên y tế tuyến đầu hay mất việc làm hoặc một hình thức thu nhập.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đại dịch đã dẫn đến tỷ lệ lo lắng, trầm cảm, rối loạn tâm thần, cô đơn và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác gia tăng.
Khi ai đó phải đối mặt với một sự kiện đau buồn, có hai cách có thể dập tắt ký ức. Một số người có thể chôn vùi ký ức để quên đi một phần hoặc hầu hết những gì đã xảy ra trong khi những người khác chỉ tìm cách ngăn ký ức quay trở lại với họ.
“Đối với hầu hết mọi người, khi chúng ta trải qua một chấn thương, ký ức được sắp xếp khá hiệu quả,” Jennifer Holzhauer, nhà quản lý ca lâm sàng tại khoa tâm thần học tại Đại học Y khoa Washington ở St. Louis, nói với ABC News. “Và, trên thực tế, các triệu chứng phổ biến nhất mà chúng ta mắc phải là không thể quên nó. Thực tế, hầu hết chúng ta đều muốn không có những ký ức, chúng ta gọi chúng là những suy nghĩ xâm nhập.”
Cô ấy tiếp tục, “Vì vậy, một phản ứng rất phổ biến đối với điều đó là cố gắng tránh bất cứ điều gì nhắc nhở chúng ta về những gì đã xảy ra, điều đó sẽ khiến những ký ức đó quay trở lại. Nhiều lần, mọi người sẽ cố gắng kìm nén ký ức đó.”
Holzhauer cho biết mọi người quên đi những ký ức đau buồn không nhất thiết là điều xấu, nhưng có những cách lành mạnh để vượt qua nó so với những cách không lành mạnh.
Cô cho biết các phương pháp không lành mạnh có thể bao gồm lạm dụng chất kích thích, cờ bạc, ăn quá nhiều và tăng cường hoạt động tình dục. Mặt khác, các phương pháp lành mạnh có thể bao gồm tập thể dục, kết nối với thiên nhiên và dành thời gian cho bạn bè và gia đình, những người khiến chúng ta cảm thấy an toàn.
Sự đơn điệu của cuộc sống hàng ngày
Một lý do khác khiến một số người có thể quên đi những ký ức về đại dịch của họ, đặc biệt là từ những ngày đầu tiên, là do sự đơn điệu của cuộc sống hàng ngày.
Vào năm 2020, khi công việc và việc học trở nên xa vời và mọi người hạn chế đi lại bao nhiêu, các thói quen hàng ngày trở nên giống nhau.
Ngoài ra, không có thay đổi trong cảnh quan. Các chuyên gia cho biết mọi người đã chụp ảnh qua Zoom với bạn bè của họ trong cùng một phần ngôi nhà mà họ đang sử dụng làm văn phòng, khiến các sự kiện trở nên không thể phân biệt được.
“Ký ức được cập nhật khi có thông tin mới,” LaBar nói. “Vì vậy, nếu mọi người cảm thấy rằng các hoạt động hàng ngày của họ rất giống nhau trong thời kỳ đại dịch, thì khoảng thời gian đó sẽ được xử lý trong ký ức gần giống như một sự kiện duy nhất, trong một sự kiện mở rộng duy nhất thay vì nhiều sự kiện khác nhau xảy ra.”
Clinton đồng ý và nói rằng vì mọi người không có những trải nghiệm mới, nó có thể đã ảnh hưởng đến cấu tạo não bộ của chúng ta và do đó, ảnh hưởng đến khả năng hình thành ký ức.
“Các tế bào não của chúng ta, chúng rất nhạy cảm với môi trường,” cô nói. “Mức độ căng thẳng cao có thể làm cho tế bào thần kinh co lại. Chà, đôi khi, khi chúng ta tham gia, học hỏi và tiếp xúc với một môi trường mới, điều đó thực sự có tác dụng ngược lại, nó thúc đẩy và giúp các tế bào phát triển .”
LaBar nói thêm rằng khi Hoa Kỳ chuyển sang giai đoạn đặc hữu mới này với những người có nhiều trải nghiệm độc đáo hơn, điều này sẽ giúp tạo ra những ký ức mới.
Quên Betvisa COVID nguy hiểm như thế nào trước khi có vắc-xin
Các chuyên gia về bệnh truyền nhiễm cho biết có một yếu tố khiến chúng ta mệt mỏi vì đại dịch sau khi cuộc sống của chúng ta bị đảo lộn trong ba năm qua và vì vậy chúng ta háo hức được tiếp tục.
Tuy nhiên, mọi người cũng có thể quên rằng vài năm đầu tiên của đại dịch nguy hiểm như thế nào trước khi vắc xin và thuốc tăng cường trở nên sẵn có và dễ tiếp cận.
Ví dụ, đây là mùa đông đầu tiên ở Mỹ không có sóng.
Trong đợt đầu tiên của mùa đông 2020-21,trường hợp hàng tuầnđạt đỉnh 1.714.256 vào tuần ngày 13 tháng 1 năm 2021, cũng như tử vong hàng tuầnở mức 23.378, theo dữ liệu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh.
Để so sánh, trong mùa đông 2022-23, theo CDC, số ca mắc hàng tuần cao nhất là 472.601 vào tuần ngày 7 tháng 12 năm 2022, trong khi số ca tử vong hàng tuần lên đến đỉnh điểm là 4.448 vào tuần ngày 11 tháng 1 năm 2023.
Điều này cũng tương tự như nhiều bệnh có thể phòng ngừa bằng vắc-xin khác. Ví dụ, trước khi vắc-xin sởi được phát hành ở Hoa Kỳ,từ 400 đến 500 trẻ em chết vì bệnh sởivà các biến chứng của nó hàng năm.
Nhưng vì số ca tử vong hiện nay đã giảm và rất ít nhờ có vắc-xin, mọi người có quan niệm sai lầm rằng bệnh sởi – và các bệnh khác – không nguy hiểm hơn là nhận ra rằng vắc-xin đã ngăn chúng trở nên nguy hiểm.
Tiến sĩ Bill Hanage, phó giáo sư dịch tễ học tại Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, nói với ABC News: “Điều đó cho thấy rằng bạn có thể tiêm vắc-xin và mọi người có thể quên đi điều gì đó có thể tồi tệ như thế nào”. “Vì vậy, mọi người đang có xu hướng tiếp tục, vì thực tế là tin tức không còn nhiều nữa, vì nó không tệ như trước.”
Ai bỏ lại phía sau
Trong quá trình quên, hoặc cố quên, về đại dịch, có một số người có thể không bao giờ quên được.
Những người mất người thân hoặc bản thân mắc bệnh nặng vì Betvisa COVID-19 có thể luôn phải sống với ký ức về đại dịch.
Cũng có những người mắc COVID kéo dài, những người có các triệu chứng Betvisa COVID liên tục kéo dài ba tháng hoặc lâu hơn sau lần đầu tiên bị nhiễm bệnh.
Một trong những người đó là David Speal, 40 tuổi, đến từ Thành phố New York, người đã nhiễm Betvisa COVID -19 vào tháng 3 năm 2020. Anh ấy được chẩn đoán mắc Betvisa COVID kéo dài sau khi đối mặt với tình trạng khó thở và nhịp tim cao liên tục.
Mặc dù Speal đã cải thiện đáng kể kể từ đó, nhưng những ký ức về việc anh ấy nằm viện ba năm trước và bị ốm nặng vẫn còn rất sống động trong tâm trí anh ấy, cũng như những gì anh ấy còn lại.
Speal nói với ABC News: “Theo một nghĩa nào đó, không sao cả khi tiếp tục, bởi vì chúng ta phải làm thế và tôi cũng đã có thể tiến lên phía trước. “Nhưng đây là điều rất nghiêm trọng… và không phải là điều bạn có thể bỏ qua và nói, ‘Ồ, điều này không ảnh hưởng đến chúng tôi theo bất kỳ cách nào.'”
Anh ấy tiếp tục, “Tôi có thể không bao giờ là con người như trước đây nữa, và tôi đã chấp nhận điều đó ở một mức độ nào đó. Và đó chỉ là điều mà chúng ta cũng phải bắt đầu chấp nhận.”
Tiến sĩ Ruwanthi Titano, bác sĩ tim mạch tại Mount Sinai ở New York – người từng là một trong những bác sĩ của Speal – cho biết điều quan trọng là đừng quên hàng triệu bệnh nhân Betvisa COVID lâu năm vẫn đang cố gắng lấy lại khả năng hoạt động hàng ngày. hoạt động trong ngày.
Bà nói với ABC News: “Phần lớn bệnh nhân bị ảnh hưởng về cơ bản là ở độ tuổi thanh niên hoặc trung niên, vẫn đang làm việc. “Đây là những người mà chúng ta có thể đủ khả năng để nói, ‘Được rồi, tất cả những người còn lại đang tiếp tục, và chúc may mắn.”
Cô ấy tiếp tục, “Mặc dù có rất nhiều sự mệt mỏi trong tin tức và ngay cả giữa các nhà cung cấp, nhưng vẫn có một bộ phận dân số thực sự đáng kể vẫn cần được giúp đỡ.”